Workshops
Een middag in contact met jezelf,
met praktische oefeningen en toepasbare inzichten

Heb je een druk, vol en gehaast leven en wil je meer rust ervaren?
Zit je veel in je hoofd en laat je je gemakkelijk leiden door wat er allemaal op je af komt?
Geloof je dat je lichaam je waardevolle informatie kan geven, maar lukt het je nog niet daar naar te luisteren?
Heb je behoefte om even helemaal aandacht voor jezelf te hebben?
Gun jezelf aandacht bij een van mijn workshops!
Introductie workshop
Landen in jezelf
Je zult ervaren hoe landen in jezelf voor jou kan voelen, en je krijgt meer inzicht in hoe ontspanning voor jou mogelijk is, of juist wat er in de weg zit om dat te ervaren. De oefeningen die ik aanreik zijn een ‘best-of’ van ervaringen die mij hebben geholpen in periodes van (over)spanning.
Datum:
Op aanvraag

Workshop
Bij jezelf in contact met anderen
Om aanwezig te kunnen zijn in contact met een ander denken we met onze aandacht volledig bij die ander te moeten zijn, maar dit kost vaak veel energie. Juist door (voor een groot deel) met je aandacht bij jezelf aanwezig te blijven kun je van daaruit de connectie met de ander maken. In deze workshop gaan we oefenen met meer vanuit contact met jezelf aanwezig zijn, en ontdekken welk effect dat heeft op jou, op de ander, en op het contact.
Datum:
Op aanvraag

Praktische info
Per keer is er plaats voor max. 8 personen, zo is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Workshops vinden plaats in de trainingsruimte van het Het Hoogeland, Museumlaan 2 in Utrecht. Goed bereikbaar per auto en met openbaar vervoer.
