Coaching bij stress
Leer hoe je weer kunt ontspannen
Je voelt je gestrest, druk in je hoofd, of snel geprikkeld.
Het lukt je niet goed om te ontspannen.
Je hebt weinig energie en alles voelt te veel, maar het lukt je niet om nee te zeggen en je gaat maar door.
Je laat je gemakkelijk leiden door alles wat er op je afkomt en vindt het lastig te voelen of aan te geven wat jij zelf wilt.
Herken je dit?
Dan is mijn individuele coaching iets voor jou.
Coaching waarbij voelen centraal staat
Door naar binnen te keren, contact te maken met je lichaam en te voelen ontdek je hoe jij:
Echt kan ontspannen, en wat er misschien nog in de weg zit.
Jezelf weer kan voelen en leren vertrouwen op je gevoel.
Kan omgaan met lastige gevoelens.
In de sessies werken we vanuit jouw ervaring en met de informatie die in je lichaam aanwezig is. Omdat voelen en ervaren zoveel beter werkt dan met je hoofd begrijpen.
Ik werk vanuit echte verbinding en met veel aandacht, waardoor jij de ruimte voelt bij jezelf aanwezig te zijn.
Ik zet mijn gevoeligheid en intuïtie in bij mijn coaching. In mijn werkwijze laat ik me inspireren door systemisch werken, zijnsoriëntatie, mindfulness, NLP en psychosynthese. Een familieopstelling kan ook een mooie aanvulling zijn op een coach traject.
Wil jij je ook weer ontspannen voelen en kan je hier wel wat hulp bij gebruiken? Plan dan een kennismaking met mij in.
Praktische info
- Om te onderzoeken of ik iets voor jou kan betekenen hebben we een kort telefonisch intake gesprek.
- Jouw coachvraag is bepalend voor het aantal sessies.
- Een coach sessie duurt max. 1.5 uur.
- Sessies vinden plaats in mijn fijne praktijkruimte in een prachtig oud pand in Utrecht, goed bereikbaar per auto en openbaar vervoer.
- Locatie: Het Hoogeland, Museumlaan 2, Utrecht