Zo doorbreek je jouw patroon van te hard werken

Wat te hard werken en je familiesysteem met elkaar te maken hebben  In een recente sessie met een cliënte kwam zo mooi aan het licht hoe een patroon dat je maar niet kunt doorbreken is ontstaan als antwoord op de dynamiek in jouw familiesysteem. Ik deel het hier graag...

De beste manier om te herstellen van een burn-out

Hoe herstel ik zo snel mogelijk van mijn burn-out? Een vraag die ik heel vaak krijg. Als je een burn-out hebt wil je vaak niets liever dan zo snel mogelijk herstellen en weer aan het werk kunnen. Je voelt je zwak, herkent jezelf niet meer en wilt er alles aan doen om...

Mag het mislukken?

De IT-technische kant van het ondernemerschap ligt het verst buiten mijn comfortzone. Te weinig kennis/ervaring, koudwatervrees, klikangst, onzekerheid, etc.  Maar je moet wát als ZZP-er. Het maken van een nieuwsbrief, en vooral uitzoeken hoe zo’n mailingsysteem werkt...

Doen versus ZIJN

“Rusten in ZIJN, DOEN wat je echt wilt” was de titel van een coach training die ik een aantal jaar geleden volgde. ZIJN is nog niet zo eenvoudig, we zijn zo gewend aan DOEN: Als iemand het moeilijk heeft vragen we ‘kan ik iets voor je DOEN? Als we zelf ongemak ervaren...

Overlevingsstand

In de ‘overlevingsstand’… en hoe je daar ook weer langzaam uit kunt komen. Dit ervaarde ik recent toen ik plotseling geconfronteerd werd met een acute en ernstige medische situatie van een dierbare. Mijn hoofd werkte prima: ik kon actie ondernemen, regelen,...