Ben je opnieuw tegen een burn-out aangelopen? Dat voelt oneerlijk en frustrerend. Na je eerste burn-out dacht je waarschijnlijk alles onder controle te hebben. Je nam rust, paste je leven aan, en toch ben je weer op dit punt beland. Wees niet te hard voor jezelf...
Heb je voor de tweede keer in je leven een burn-out? Een verwarrende en ontmoedigende situatie waarin je mogelijk een gevoel hebt van falen en zelfkritiek. Vraag je jezelf af of je dan niets hebt geleerd van je vorige ervaring? Voel je je schuldig naar je omgeving of...
Grenzen stellen als je een burn-out hebt Grenzen stellen is een belangrijk onderdeel van het herstel van burn-out. Maar jouw grenzen voelen en aangeven is niet altijd makkelijk. In dit blog deel ik tips om jouw grenzen beter te gaan voelen en aangeven. Waarom is...
De weg naar herstel na burn-out Een terugval na burn-out komt helaas veel voor. Je bent wat uitgerust, voelt je weer wat energieker en je hebt weer wat meer grip op je leven. Tijdens je herstelproces ga je stap voor stap je taken en verantwoordelijkheden weer...
Wat te hard werken en je familiesysteem met elkaar te maken hebben In een recente sessie met een cliënte kwam zo mooi aan het licht hoe een patroon dat je maar niet kunt doorbreken is ontstaan als antwoord op de dynamiek in jouw familiesysteem. Ik deel het hier graag...
Hoe herstel ik zo snel mogelijk van mijn burn-out? Een vraag die ik heel vaak krijg. Als je een burn-out hebt wil je vaak niets liever dan zo snel mogelijk herstellen en weer aan het werk kunnen. Je voelt je zwak, herkent jezelf niet meer en wilt er alles aan doen om...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok
